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gennaio 2023!! 

Pilates in gravidanza
 

Il pilates è una delle discipline più consigliate in gravidanza, in quanto permette di mantenerti in salute e di avere un recupero post-parto più veloce.

Ti consentirà di tonificare i muscoli,  rinforzare le articolazioni e mantenere una posizione corretta, correggendo abitudini posturali errate e dando un supporto ai vari apparati.

Gli esercizi del Pilates hanno esiti positivi anche sui muscoli legati al parto.