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elle effe scuola danza
e Pilates

Nuovo da
gennaio 2023!!
Pilates in gravidanza
Il pilates è una delle discipline più consigliate in gravidanza, in quanto permette di mantenerti in salute e di avere un recupero post-parto più veloce.
Ti consentirà di tonificare i muscoli, rinforzare le articolazioni e mantenere una posizione corretta, correggendo abitudini posturali errate e dando un supporto ai vari apparati.
Gli esercizi del Pilates hanno esiti positivi anche sui muscoli legati al parto.

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